Il multiplo colora la palla gonfiabile di allenamento di anti scoppio della palla della stabilità di yoga

Anti palla gonfiabile scoppiata di allenamento di colori di yoga della palla multipla di stabilità

Ideale perfetto come regalo.
Perfezioni per tutti gli esercizi, routine atletiche di addestramento, di terapia fisica e di yoga. Anti-scoppio: la palla di forma fisica usa il materiale spesso e durevole per ultimi supporto e durevolezza. Inoltre usiamo strutturato ed il materiale illustrativo raffinato a fornisce ed eccellente, esperienza resistente di slittamento al vostro allenamento
Superficie regolare; è fatto dei materiali verdi, in modo da di inoffensivo, sano e non tossico, fresco ed inodoro; i materiali protetti contro le esplosioni di prima scelta possono impedire lo scoppio accidentale dal materiale stesso può massimizzare la sicurezza.

Specifiche di prodotto:

• NON SI SISTEMI PER GLI INSIEMI della PALLA di FORMA FISICA CHE TRASFORMANO il VOSTRO ALLENAMENTO IN UN RISCHIO PER LA SICUREZZA, con le PALLE ECONOMICO FATTE di YOGA CHE IL POP, la RESISTENZA LEGA COSÌ IMPROVVISO e le BASI della STABILITÀ traballanti e inefficaci CHE NON TENGONO CON CALMA la VOSTRA PALLA dell'EQUILIBRIO. Ottenga la palla di esercizio & l'insieme delle bande della resistenza è fatto con i MATERIALI PREMIO di QUALITÀ che SONO RINFORZATI PER la VOSTRA SICUREZZA, in modo da potete ottenere il vostro sudore sopra con fiducia! La nostra base tiene con calma la palla, per assicurare che i vostri esercizi siano fatti con la FORMA CORRETTA.
• SENTIAMO SPESSO CHE LE PALLE dell'ESERCIZIO di ALTRE MARCHE NON GONFIANO CORRETTAMENTE e le loro BANDE di ALLENAMENTO SONO TROPPO LUNGHE, consegnando un ALLENAMENTO DEBOLE & INEFFICACE che non ha luogo degno il vostro tempo. Abbiamo progettato il nostro insieme per consegnare il migliore allenamento casalingo possibile – con NON 1, SOLO 2 INSIEMI DELLE BANDE di ESERCIZIO con la RESISTENZA VARIANTE per essere adatti ai bisogni dei vostri muscoli. La nostra attrezzatura domestica di allenamento include una pompa della palla e le spine di riserva per assicurare che la vostra PALLA RESTI COMPLETAMENTE GONFIATA e pronto ad ottenere sudata!
• TUTTO CHE ABBIATE BISOGNO DI PER UN ALLENAMENTO DAL CORPO INTERO A CASA! Il nostro insieme completo degli accessori di allenamento include una PALLA dell'EQUILIBRIO di 65 cm, la BASE della PALLA della STABILITÀ, 2 INSIEMI DELLE BANDE della RESISTENZA (norma 70cm per la tonalità & l'allungamento + dei 45cm per più forte resistenza), la POMPA della PALLA, le SPINE DI RISERVA & il DISPOSITIVO DI RIMOZIONE della SPINA. Crei la vostra propria routine domestica di forma fisica con la nostri GUIDA di ESERCIZIO esclusiva e LIBRO ELETTRONICO trasferibile! La nostra guida graduale presenta gli esercizi facili da seguire, per un ALLENAMENTO COMPLETO A CASA.
• AMPLIFICHI LA FORZA DEL CENTRO E MIGLIORI LA POSIZIONE – DESTRA AL VOSTRO SCRITTORIO! Il nostro insieme dell'attrezzatura di forma fisica è una grande sostituzione sana per la vostra sedia di scrittorio, conservandovi dalle SPALLE HUNCHED e dalla CATTIVA POSIZIONE. Usi il nostro anello della stabilità per tenere saldamente la palla sul posto mentre lavorate, per la sedia perfetta della palla di yoga. GRANDE PER IL VOSTRO MINISTERO DEGLI INTERNI O POSTO DI LAVORO!
• CREDIAMO CHE IL SEGRETO DI STARE DAVANTI STIA COMINCIANDO. Il nostro scopo è semplice – fare risolvere a casa come DIRETTO E TEMPO EFFICIENTI COME POSSIBILE, in modo da potete inserire la vostra routine di forma fisica nel vostro programma occupato SENZA UN'APPARTENENZA della PALESTRA. Abbiamo messo nella ricerca PER SEGNARE i VOSTRI BISOGNI con esattezza ESATTI e progettato la nostra attrezzatura con quei bisogni in mente. Se per alcuna ragione non siete soddisfatto con il vostro ingranaggio domestico di allenamento del corpo, CONTATTI prego DIRETTAMENTE GLI Stati Uniti in modo da possiamo renderlo giusti.

Esercizi da provare con la palla dell'equilibrio di yoga

11. Estensione posteriore
Estensione posteriore
Potete farlo, mettere il vostro nuovamente dentro! L'inizio con lo stomaco e le anche sulla palla, gambe ha esteso diritto dietro (dita del piede che riposano sulla terra). Tenuta sulla palla con le mani per equilibrio. Se questa posizione è difficile da mantenere dovuto le scarpe sdrucciolevoli, provi a disporre i piedi contro una parete. Sollevi il livello del petto (come cobra di un'yoga «"), portante le mani alla parte posteriore della testa. Tenuta per un battito o due e ritornare ad una posizione rilassata. Ripeti per 12 - 15 rep.

12. Immersioni di Tricep
Rafforzi i tris con questo esercizio adattato della immersione. Sieda sulla palla con le gambe che formano gli angoli di 90 gradi ed i piedi di anca-larghezza a parte. Dopo, il posto le mani su entrambi i lati delle anche sulla palla e fila via lentamente le anche in avanti in modo da sono alcuni pollici davanti alla palla. A questo punto, i talloni sono sulla terra e le mani sono sulla palla che sostiene il resto del corpo. Usi il tricipite per abbassare i braccia giù alcuni pollici e poi per ritornare alla posizione di partenza. Tenga il diritto posteriore e l'ABS si è impegnato per 10 - 15 rep.

13. Luccio
Stato là, fatto quello? Questo movimento super-avanzato avrà anche sudore dei patiti di forma fisica. Inizio nella posizione di flessione (come in no. 8), ma con le dita del piede invece degli stinchi che riposano sopra la palla. Con le gambe diritte, usi i abdominals per tirare le dita del piede verso il petto. Fatto correttamente, il torso sarà in una posizione di flessione con la parte posteriore diritta (nessun'incurvatura o incurvarsi) e le gambe che si inclinano giù verso la palla. Questo movimento non è per il debole di cuore, in modo da diagli un colpo per 5 - 8 rep.

Il centro
14. V-sieda con la palla
V-sieda con la palla
V per la vittoria (nel dipartimento dell'ABS dell'uccisore). Bugia rivolta verso l'alto sulla terra con le caviglie che riposano sulla cima della palla di stabilità. Con le armi che indicano verso i piedi, rotoli il torso così sul corpo forma un V con le anche sulla terra. La tenuta per cinque conteggi (abbastanza a lungo per un caso serio delle ab-scosse) e rotola lentamente per recedere alla terra. Ripeti per 6 - 10 rep.

15. Trotto della palla
Ottenga il vostro cuore che pompa e liberi che bambino interno tutto d'un tratto! Per questo movimento dipompaggio, sieda alto sulla palla con l'ABS impegnato saldamente ed i piedi sul pavimento. Sollevi le ginocchia su e giù per rimbalzare il più elevato possibile sulla palla. Provi a rimbalzare affinchè 2 - 5 minuti tengano la frequenza cardiaca sull'mezzo allenamento (o provarlo come riscaldamento di divertimento!).