Mezza resistenza di yoga dell'attrezzatura di addestramento di forza dell'istruttore della palla dell'equilibrio della grande palestra

Mezza resistenza di yoga di Strength Training Equipment dell'istruttore della palla dell'equilibrio della grande palestra

Perfezioni per gli allenamenti multipli per aumentare l'equilibrio, la stabilità, la forza del centro e la resistenza nella comodità della vostra propria casa
Il corredo versatile di allenamento include una pompa e 2 bande smontabili della resistenza
L'istruttore dell'equilibrio di yoga è costruito con PVC durevole e plastica robusta dell'ABS
Prendalo con voi alla palestra, al parco, o alla casa di un amico con il suo peso leggero e facile--porti la progettazione

Specifiche di prodotto:

• Può essere l'uso su entrambe le superfici
• Punti di massaggio delle caratteristiche sul fondo
• Reso del PVC molle - non tossico e durevole
• Con 2 corde elastiche per la conservazione dell'equilibrio
• La forza del centro di aumenti, migliora l'equilibrio del corpo, la stabilità, la coordinazione, la resistenza, la flessibilità ecc.
• Viene con la pompa di aria
• Capacità di peso (massima): 300kg (660Lbs)
• Peso del prodotto: 4kg (8.8Lbs)
• Contenuto del pacchetto:
• palla di yoga 1x
• corde elastiche 2x
• pompa 1x
• spina 1x
• manuale 1x

Esercizi da provare con la mezza palla dell'equilibrio di yoga

Plancia
Disponga il lato blu di mezza palla dell'equilibrio della palestra sul pavimento.
Pieghi giù ed afferri i lati della piattaforma nera.
Estenda le vostre gambe fuori voi e riposi le vostre dita del piede sul pavimento. Il vostro corpo dovrebbe formare una linea retta dalle vostre spalle ai vostri talloni.
Schiacci il vostro intero centro, i vostri glutes ed i vostri quadrati e pieghetti la vostra estremità sotto un piccolo per tenere il vostro diritto più lombo-sacrale. Assicuri che non stiate cadendo le vostre anche o non stiate facendo un'escursione la vostra estremità su massimo verso il soffitto.
Posizioni la vostra testa in modo che il vostro collo sia in una posizione neutrale ed il vostro sguardo fisso sia fra le vostre mani.
Tenga questa posizione per 30 secondi.