Addestramento esile tozzo del braccio della piccola della testa di legno delle donne di multi-specificazione del kettlebell di colore di forma fisica casa dell'attrezzatura

Addestramento esile tozzo del braccio della piccola della testa di legno delle donne di multi-specificazione del kettlebell di colore di forma fisica casa dell'attrezzatura

[Vari metodi di formazione] l'addestramento dei kettlebells di precisione è più professionale e richiede le elevate specializzazioni. Il movimento semplice del kettlebell può essere utilizzato come riscaldamento nell'addestramento. L'addestramento di Kettlebell ha più variazioni, che possono aiutarvi a sviluppare un grande peso, migliorare la coordinazione del corpo, stabilizzare l'area di centro ed attiva i muscoli profondi.

Sabbia di ferro e rispettoso dell'ambiente [materiali]. Imballato con il PVC, la durevolezza di aumento, ridurre il rumore, protegge la pavimentazione, rendente lo adatto ad uso domestico.

[Progettazione della maniglia] i nostri migliori kettlebells dei prezzi sono progettati ergonomicamente sostenere la vostra manopola. La maniglia leggermente strutturata liscia e di alta qualità fornisce una presa comoda & sicura per gli alti rep. Renderla più facile affinchè entrambe le mani tenga, più stabile e comodo e non danneggierà le vostre mani.

[Funzione] vasta gamma dei pesi ideali per chiunque che vuole migliorare forma fisica. Usato affinchè le oscillazioni, i deadlifts, gli edifici occupati, ottenere-UPS & strappi risolvano molti gruppi e parti del corpo del muscolo compreso i bicipiti, spalle, gambe, & più. Ha varie categorie del peso, 2,4,6,8KG. Secondo i vostri bisogni, scelga i kettlebells differenti del peso, adatti più folle.

[Colorato & identificato] - colorato brillantemente per differenziarsi fra i pesi differenti, con una chiara etichetta audace sul kettlebell anche. Ideale per le palestre commerciali e la vostra casa.

Dettagli del prodotto

I pesi di questa di esercizio Bell del bollitore è ideali per il muscolo di costruzione e misura ottenere. Il kettlebell può essere utilizzato nei vari esercizi ed essere utilizzato da ognuno dai principianti agli atleti e nelle classi di forma fisica nella loro routine di formazione. Facendo uso di un kettlebell in un allenamento è risultato aumentare la forza, la resistenza, l'agilità e l'equilibrio inoltre provocatori l'individuo più ulteriormente attraverso tutti i movimenti del corpo. ESERCIZI: Per loro natura, esercizi tipici del kettlebell sviluppare forza e resistenza, specialmente nel più lombo-sacrale, le gambe e le spalle e la forza prensile di aumento. I movimenti di base, quale l'oscillazione, strappo e - e - lo scatto pulito, impegnano l'intero corpo immediatamente ed in un modo che imita le attività del mondo reale quali spalare o il lavoro dell'azienda agricola. A differenza degli esercizi con le teste di legno o i bilancieri, gli esercizi del kettlebell comprendono spesso tantissime ripetizioni. Gli esercizi di Kettlebell sono in loro natura olistica; quindi funzionano simultaneamente parecchi muscoli e possono essere ripetuti continuamente per parecchi minuti o con le brevi pause.

Questa combinazione rende l'esercizio parzialmente aerobico e più simile all'intervallo ad alta intensità che si prepara piuttosto che al sollevamento pesi tradizionale. In uno studio, gli entusiasti del kettlebell che eseguono un allenamento minuto dello strappo 20 sono stati misurati per bruciare, in media, 13,6 calorie/minuto in condizioni aerobiche e 6,6 calorie/minuto in condizioni aerobiche durante l'intero allenamento - «l'equivalente ad eseguire un passo di miglio di 6 minuti». A causa delle loro alte ripetizioni, la progressione del kettlebell dovrebbe cominciare lentamente fuori sviluppare la resistenza del muscolo, sostiene i giunti ed evita la lesione. Campana di plastica durevole pesante del bollitore riempita di cemento, fatto per uso domestico o commerciale
I pesi di questa di esercizio Bell del bollitore è ideali per il muscolo di costruzione e misura ottenere.
Ogni bollitore è segnato chiaramente con la dimensione del peso per rendere facile identificare la dimensione del peso
Viene nei colori moderni molto unici, vi sceglie la dimensione del peso