| Luogo di origine: | Shanghai |
|---|---|
| Marca: | Minhuan |
| Certificazione: | 6P free test |
| Numero di modello: | palla di colpo |
| Quantità di ordine minimo: | 100pcs |
| Prezzo: | Negotiable |
| Imballaggi particolari: | contenitore matrice di cartone 1pc/ |
| Tempi di consegna: | 15-45 giorni basati sulla quantità |
| Termini di pagamento: | T/T, Western Union |
| Capacità di alimentazione: | 200000pcs al mese |
| Materiale: | PVC, PVC + sabbia | Colore: | Colore su misura |
|---|---|---|---|
| Il logo: | Logo Availabled su misura | Nome del prodotto: | Palla differente di colpo della palestra del peso |
| Size: | 55cm/65cm | Tipo: | palla di esercizio |
| Imballaggio: | scatola dei colori 1pc/. |
Fabbrica all'ingrosso Calda vendita Calda palla di esercizio stabilizza gli addominali core palla di yoga
Una palla da esercizio, a volte chiamata palla di stabilità o palla svizzera, è un classico equipaggiamento per il fitness che si può trovare in quasi tutte le palestre, così come negli studi di Pilates e yoga.e lezioni di HIIT. tradizionalmente realizzato con PVC,le palle da esercizio possono essere facilmente gonfiate con una pompa per mani o piedi e utilizzate per integrare gli allenamenti con il peso corporeo o migliorare la postura e l'equilibrio utilizzando una al posto della sedia da scrivania
Cos'e' una palla di yoga?
Le palle da yoga, anche note come palle svizzere, palle di stabilità o palle da esercizio, sono normalmente realizzate in PVC o altro materiale elastico morbido e variano nelle dimensioni da 35 a 85 centimetri.È stato inventato nel 1963 da un italiano, Aquilino Cosani, ed era originariamente chiamata una palla di Pezzi.altri medici e ricercatori hanno visto i benefici dell'uso delle palle come strumenti di fisioterapia, il trattamento del neurosviluppo, e altre terapie ortopediche e mediche.
Oggi molti atleti usano queste palline resistenti all'impulso per allenarsi, per sviluppare equilibrio, stabilità e persino come strumenti di allenamento con i pesi.
Torsioni sedute e altre variazioni sedute
Per molti principianti a praticare la palla da yoga, il Sukhasana, o una semplice posa seduta su una palla da yoga, può già essere una sfida per il tuo equilibrio e già dare un buon allenamento al tuo nucleo se stai seduto abbastanza a lungo.Ma puoi anche includere altri movimenti come le torsioni spinali, flessioni gatto-vacca, e allungamenti laterali mentre sei seduto.
Si può anche provare a sollevare le braccia su e giù con il respiro, aprendo e chiudendo le braccia mentre si inala ed espira,o tenere le braccia in Garudasana o Gomukhasana con i piedi piatti a terra.
Se vi sentite abbastanza stabili, potete anche provare a sollevare una gamba alla volta, incrociando una gamba sull'altra o sollevando con attenzione entrambe le gambe.