Palestra Kettlebell di forma fisica 10 chilogrammi Kettlebells immerso vinile per gli allenamenti del centro

L'addestramento trasversale rivestito di Kettlebell 24 Kgfor della palestra del vinile oscilla l'allenamento del corpo

Fuoco sul vostro addestramento di forza ed ottenere di misura più velocemente facendo uso dell'ingranaggio di forma fisica l'insieme del PVC Kettlebell da 23 libbre. Ogni kettlebell è riempito di sabbia con un esterno morbido del vinile per la comodità e la protezione dai graffi del pavimento una volta non in uso. Le ampie maniglie sono facili da afferrare poichè vi esercitate e confortevolmente misura due mani in modo da potete eseguire le migliori oscillazioni. Commutatore sulla vostra routine regolare aumentando resistenza facendo uso dell'insieme di Kettlebell dell'ingranaggio di forma fisica.

Caratteristiche

• kettlebell Vinile-rivestito del ferro per addestramento di forma fisica
• Disponibile in vari pesi da 10 a 60 libbre
• Viene in vari colori vistosi specifici a pesare
• Grande per addestramento di agilità, cardio, resistenza, edifici occupati, affondo e più
• Il rivestimento del vinile protegge i pavimenti, riduce il rumore ed impedisce la corrosione
• Maniglia strutturata per la presa sicura

Grafico di dimensione della muffa

Che kettlebell del peso dovrei ottenere?

Linee guida
Il peso di Kettlebell il più delle volte è misurato nei chilogrammi piuttosto che le libbre. Cominciano a 4 chilogrammi e si alzano negli incrementi di 4 chilogrammi. Le dimensioni più ampiamente usate per forma fisica generale sono di 4 chilogrammi fino a 24 chilogrammi. La maggior parte della gente dovrebbe cominciare con un peso del kettlebell tra compreso 8 chilogrammi e 16 chilogrammi.

Una femmina del principiante dovrebbe cominciare con una campana da 8 chilogrammi, poichè i 4 chilogrammi non sono abbastanza pesanti fornire un effetto solido di sollevamento pesi per la maggior parte delle donne. Le donne con più esperienza e forma fisica di sollevamento pesi possono cominciare con una campana da 12 chilogrammi.

Un maschio del principiante farà il meglio con una campana da 12 o 16 chilogrammi, secondo il livello corrente di forma fisica. Se avete una conoscenza di con addestramento del peso e muoverti con il peso, poi 16 chilogrammi possono essere appropriati. Se siete nuovo ad addestramento di forza, i 12 chilogrammi saranno adatti ai vostri bisogni migliori.

Considerazioni
Alcuni kettlebells permettono che aumentiate il peso dagli incrementi di 2 chilogrammi avvitando un peso supplementare nel fondo del kettlebell. Ciò può dargli la maggior flessibilità con i vostri allenamenti ed anche aiutarvi a alzarsi più delicatamente nella dimensione.

Ulteriormente, la dimensione della maniglia varia da un produttore ad un altro. Se siete nuovo ad addestramento di forza o avete piccole mani, controlli per vedere se i kettlebells che state confrontando hanno dimensioni differenti della maniglia per i pesi differenti e compri di conseguenza.

Accessori
Potete volere acquistare un certo gesso della palestra per usare con il vostro kettlebell, poichè questo può migliorare la vostra presa sulla maniglia. Pensi richiedere un certo tempo sviluppare la vostra forza prensile e provare ad usare il vostro kettlebell senza guanti, come questi possono a volte mascherare l'uso della forma impropria.

Alcuni kettlebells hanno un rivestimento colorato del vinile. Ciò può proteggere i vostri pavimenti e fornire un modo semplice di identificare i pesi differenti.

Per concludere, se il vostro nuovo kettlebell ha una maniglia molto sdrucciolevole, potete carta vetrata la maniglia contribuire delicatamente a segnare il bastone col gesso alla sua superficie migliore.