le nostre palle di colpo sono 50% più spessi delle nostre palle standard di colpo ed inoltre vengono con una valvola per aria di rinforzo. Forte e capace eccellenti di resistenza delle migliaia di colpi! Le palle di colpo sono usate per esattamente cui suona come--sbatterle sulla terra! Le palle mediche o le palle normali della parete non possono prendere quel genere di abuso, ma la palla di colpo di Minhuan è destinata per essere gettata a migliaia al suolo di periodi senza rompersi. con l'interno della sabbia per peso.
Mentre «il movimento di colpo della palla» è molto popolare negli allenamenti trasversali di Training/HIIT, è inoltre un grande modo prepararsi per quasi tutto lo sport a causa del movimento completo esplosivo del corpo dietro sbatterli giù e prenderli rapidamente. Ottenete il cardio beneficio dei pesi più leggeri e la forza e cardio sulle palle pesanti. Se è per il Muttahida Majlis-E-Amal, il calcio, lottare, o appena addestramento atletico generale, le palle di colpo forniranno i risultati magnifici comprendendoli nel vostro addestramento. Ci sono alcuno danno alle palle, in modo dalla vostra presa sta sfidanda, con il vostri centro, catena più posterier e armi… un allenamento completo del corpo! Inoltre un grande mitigatore di sforzo dopo un giorno lungo sul lavoro!
Che palla di colpo di dimensione dovrei usare? Bene, questo dipende dalla vostra forza, ma in linea generale, vediamo le femmine nel 10lb a gamma 25lb ed i maschi nel 20lb a gamma 40lb. I bambini ed i principianti fanno le grande su una palla di colpo 10lb, mentre un maschio ragionevolmente forte dovrebbe potere trattare una palla di colpo 30lb appena benissimo!
Le palle di colpo di Minhuan vengono con una garanzia completa da 1 anno per uso domestico e 6 mesi per uso commerciale. Come una gomma su un'automobile, le palle di colpo sono un genere di consumo ed occasionalmente dovranno essere sostituite.
Ché allenamento della palla di colpo può fare per voi?
Non c'è migliore modo uscire una certa aggressione dopo un giorno lungo che le cose di lancio. Fortunatamente, facendo uso di una palla di colpo — fatto nei pesi da una palla di colpo di 6 libbre ad una palla di colpo di 20 libbre ad una palla di colpo di 50 libbre a verso l'alto di 100 libbre — è le parti sollecitano l'alleviamento e buon uguali per il vostro corpo. Probabilmente lo avete visto nei carichi della palestra dei periodi e forse gli non avete dato una seconda opportunità. Ma Cameron Yuen, DPT, di terapia fisica Bespoke in New York, dice che definitivamente dovreste.
«Le palle di colpo sono estremamente versatili, di facile impiego ed efficace,» dice. «Secondo i vostri scopi di forma fisica e la dimensione delle palle di colpo disponibili, potete usarli per sviluppare il potere, la forza, o la resistenza.»
Più, possono essere utile eccellente per sviluppare la resistenza muscolare. Se la vostra presa è solitamente la prima da andare quando esegue la alto-ripetizione solleva (o forse, superando gli ostacoli duri), studi la possibilità di sostituire le teste di legno o i bilancieri con una palla di colpo, che è un po'più facile sulle mani perché i vostri polsi ed avambraccia contribuiscono a sostenere il peso.
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