L'addestramento trasversale ricoperto vinile di Kettlebell 24 Kgfor della palestra oscilla l'allenamento del corpo

L'addestramento trasversale ricoperto vinile di Kettlebell 24 Kgfor della palestra oscilla l'allenamento del corpo

Metta a fuoco sul vostro addestramento di forza ed ottenga adatto più velocemente facendo uso dell'ingranaggio di forma fisica l'insieme del PVC Kettlebell da 23 libbre. Ogni kettlebell è riempito di sabbia con un vinile molle esteriore per la comodità e la protezione dai graffi del pavimento quando non in uso. Le ampie maniglie sono facili da afferrare poichè vi esercitate e confortevolmente misura due mani in modo da potete eseguire le migliori oscillazioni. Commutatore sulla vostra routine regolare aumentando resistenza facendo uso dell'insieme di Kettlebell dell'ingranaggio di forma fisica.

Caratteristiche

• GHISA DI ALTA QUALITÀ CON RIVESTIMENTO RICOPERTO VINILE: Il ghisa durevole imballato con vinile colore-codificato per impedire la corrosione, la durevolezza di aumento, riduce il rumore, protegge la pavimentazione & migliora l'aspetto
• LARGAMENTE, LISCI LA MANIGLIA: La maniglia leggermente strutturata liscia e di alta qualità fornisce un comodo & la presa sicura per gli alti rep, rende il gesso inutile per sia gli uomini & le donne
• FONDO PIATTO PER STABILITÀ: Permetta allo stoccaggio dritto, ideale per le file rinnegate, i verticali, gli edifici occupati montati della pistola & altri esercizi richiedenti un kettlebell con un fondo piatto
• IDEALE PER QUALSIASI ETÀ O GENERE: La vasta gamma dei pesi è ideale per chiunque che vuole migliorare la forma fisica. Usato per le oscillazioni, i deadlifts, gli edifici occupati, ottenere-UPS & gli strappi per risolvere molti muscle i gruppi e le parti del corpo compreso i bicipiti, le spalle, gambe, & più
• 1 ANNO WARR –: Il nostro supporto del PVC Kettlebells fino ad un warr da 1 ANNO o se pensate non è per voi, ci contatta

Grafico di dimensione della muffa

Che kettlebell del peso dovrei ottenere?

Linee guida
Il peso di Kettlebell il più delle volte è misurato nei chilogrammi piuttosto che le libbre. Cominciano a 4 chilogrammi e si muovono su in 4 chilogrammi incrementano. Le dimensioni più ampiamente usate per forma fisica generale sono di 4 chilogrammi fino a 24 chilogrammi. La maggior parte della gente dovrebbe cominciare con un peso del kettlebell tra compreso 8 chilogrammi e 16 chilogrammi.

Una femmina del principiante dovrebbe cominciare con una campana da 8 chilogrammi, poichè i 4 chilogrammi non sono abbastanza pesanti fornire un effetto solido di sollevamento pesi per la maggior parte delle donne. Le donne con più esperienza e forma fisica di sollevamento pesi possono cominciare con una campana da 12 chilogrammi.

Un maschio del principiante farà il più bene con una campana da 12 o 16 chilogrammi, secondo il livello corrente di forma fisica. Se avete una conoscenza di con addestramento del peso e muovendoti con peso, quindi 16 chilogrammi possono essere appropriati. Se siete nuovo ad addestramento di forza, i 12 chilogrammi saranno adatti meglio ai vostri bisogni.

Considerazioni
Alcuni kettlebells permettono che aumentiate il peso dagli incrementi di 2 chilogrammi avvitando un peso supplementare nel fondo del kettlebell. Ciò può dargli la maggior flessibilità con i vostri allenamenti ed anche aiutarvi a alzarsi più delicatamente nella dimensione.

Ulteriormente, la dimensione della maniglia varia da un produttore ad un altro. Se siete nuovo ad addestramento di forza o avete piccole mani, controlli per vedere se i kettlebells che state confrontando hanno dimensioni differenti della maniglia per i pesi differenti e per comprare di conseguenza.

Accessori
Potete volere acquistare un certo gesso della palestra per usare con il vostro kettlebell, poichè questo può migliorare la vostra presa sulla maniglia. Pensi richiedere un certo tempo sviluppare la vostra forza prensile e provare ad usare il vostro kettlebell senza guanti, come questi possono a volte mascherare l'uso della forma impropria.

Alcuni kettlebells hanno un rivestimento colorato del vinile. Ciò può proteggere i vostri pavimenti e fornire un modo semplice di identificare i pesi differenti.

Per concludere, se il vostro nuovo kettlebell ha una maniglia molto sdrucciolevole, potete carta vetrata la maniglia aiutare delicatamente meglio il bastone del gesso alla sua superficie.