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palla durevole di allenamento del PVC di addestramento 1KG di colpo della presa facile pesante funzionale delle palle

Informazioni di base
Luogo di origine: Shanghai
Marca: Minhuan
Certificazione: 6P free test from SGS
Numero di modello: Palla di colpo
Quantità di ordine minimo: 100PZ
Prezzo: Negotiable
Imballaggi particolari: 1 scatola di pc/color
Tempi di consegna: 15-45 giorni basati sulla quantità
Termini di pagamento: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Capacità di alimentazione: 200000pcs per Mese
Informazioni dettagliate
Materiale: PVC+sand Colore: Tutto il colore è disponibile
Nome: Palla di colpo Logo Service: disponibile
OEM: disponibile Prova di fabbrica: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 ecc
Funzione: Forma fisica il vostro corpo Campione: disponibile
Codice di HS: 9506690000 Peso: 1-100KG 2-150LBS
Evidenziare:

palla pesata di colpo

,

attrezzatura di esercizio della palla di colpo


Descrizione di prodotto

La presa facile di formazione funzionale della palla di colpo 1KG calpesta la palla durevole di allenamento del PVC
Stia con i vostri piedi leggermente più ampi della larghezza della spalla a parte, inclinazione delle ginocchia leggermente.
Tenendo una palla di colpo in entrambe le mani, alzi la palla sopra la vostra testa completamente estendendo il vostro corpo.
Getti la palla validamente a terra, impegnando il vostro ABS sul moto discendente del tiro.
Simultaneamente abbassare il vostro corpo ad una posizione tozza per afferrare la palla.
Appoggio e ripetizione del supporto.

Caratteristiche

  • OTTENGA GLI ALLENAMENTI AVANZATI: la nostra forma fisica & sfidare il vostro corpo provando le nuove cose. Cambi il vostri sollevamento pesi, yoga, pilates o routine di esercizio aggiungendo la palla dura di esercizio.
  • ALLENAMENTI COMPLETI TOTALI DI PESO CORPOREO: Queste palle pesanti di esercizio del antiburst sono ideali per forma fisica, programmi di potere, i cardio, gli sport o gli allenamenti del gruppo facendo uso degli scoppi rapidi di potere
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  • DI ALTA QUALITÀ & PROFESSIONALE: La nostra palla di colpo è migliorata ad altre. Disponiamo la qualità sopra tutto il resto. Con una grande esperienza di formazione personale sotto la nostra cinghia, stimiamo il alto-funzionamento, alto-eseguente l'attrezzatura di esercizio. Costruito facendo uso del PVC e della sabbia particolarmente robusti, queste palle di addestramento della medicina SONO STATE FATTE per sbattere. Comunque siete uso questi multifunzionali, le palle di condizionamento dato che essi del corpo supereranno ogni tiro, colpo e colpo.
  • OTTENGA QUEL CORPO DESIDERATO DELLA SPIAGGIA: Al corpo dia fuoco, noi non credono «nel corpo perfetto» ma crediamo che ci sia un corpo perfetto per cui VOI da aspirare verso. Questa palla pesante di allenamento è limitata per muovervi in quella direzione. Con le coperture costanti del ribattino, la presa non sdrucciolevole, questa attrezzatura di formazione funzionale è di facile impiego, facile da dirigere e non richiede batterie, l'elettricità, o un manuale, rendente perfetti per i principianti, gli esperti ed ognuno nel fratempo.
  • GARANZIA DI APPROVAZIONE: Quando diciamo la qualità è il nostro prioritario, noi lo significa! E quello comprende il servizio di assistenza al cliente. Vogliamo i nostri clienti amare le nostre palle di colpo così tanto che le raccomandiate a tutti gli vostri amici. Se queste piccole palle della palestra non rispettano le vostre norme o c'è un difetto, restituiscale nei 30 giorni per un rimborso completo o una sostituzione.

Grafico di dimensione della muffa

Oggetto nessun Dimensione Dimensione matrice del cartone PWB
2-5kg 7inch 37*18*18.5cm 2pcs
6-14KG 9inch 49*25*25cm 2pcs
15-25KG 10inch 27*27*27cm 1pc
30-40KG 12inch 31*31*31cm 1pc
45-60KG 14inch 37*37*37cm 1pc
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Come scegliere il vostro peso

Come con altri esercizi nella palestra, scegliere il giusto peso per il vostro allenamento della palla di colpo può ritenere un poco intimidente. Se state guardando per sviluppare il potere, scelga una palla moderatamente pesante di colpo accoppiata con un esercizio esplosivo, suggerisce Yuen. Per potere, provi a sbattere la palla come veloce e duro quanto potete per tre - cinque ripetizioni, quindi resto per due - tre minuti. Se non potete ottenere ad una palestra, potete comprare una palla di colpo o una gamma di palle di colpo. Sono un pezzo accessibile di attrezzatura di esercizio.

Se la forza è il vostro scopo, selezioni una palla di colpo che potete sollevare per cinque - 10 ripetizioni e scegliere un esercizio che ordinariamente richiederebbe un bilanciere o una testa di legno. «dovuto la forma della palla, questi esercizi richiederanno l'assunzione supplementare del muscolo per la stabilità e coordinazione,» dice Yuen.

Qui, Yuen offre un allenamento per tre aree differenti del fuoco: potere, forza e resistenza. Prima che otteniate, ricordi: inizio lento. «È importante da cominciare lento ottenere una bella sensazione per la forma di esercizio e come la coordinazione differisce quando usando una palla di colpo,» dice. «Più velocemente vi muovete, più la forza che producete e questa ha il potenziale di aumentare il rischio di lesione.»

Per potere
Passaggio rotazionale del petto
Prova: Quattro insiemi di tre - cinque ripetizioni.

Fa: Supporto in modo che il vostro corpo e una parete creare un angolo di 90 gradi, tenente una palla di colpo con entrambe le mani al livello del petto, gomiti flettano. Contragga i vostri glutes e giri il vostro corpo rapidamente ed esplosivo verso la parete, imperniante la vostra gamba posteriore come vostri giri del corpo. Usi il vostro intero corpo superiore per spingere la palla nei confronti della parete dura come possibile, liberandola. Sia preparato reagire rapidamente! Prenda la palla e la ripetizione.

L'esperto dice: «Questo esercizio genera il potere dal corpo intero mentre guidate attraverso il pavimento, gira le anche ed il petto passa la palla nella parete. Lo scopo è di generare tan potere come possibile, in modo da scelga una palla moderatamente pesante ed esegua tre - cinque ripetizioni per insieme. Se ritenete affaticato o se le vostre diminuzioni dell'output di forza motrice, resto per due - tre minuti o fino a recuperarvi voi completamente.»

Per forza
Front Squat
Prova: Quattro insiemi di tre - cinque ripetizioni.

Fa: Tenga una palla più pesante di colpo contro il vostro petto con il vostro diritto posteriore ed i muscoli del centro si sono impegnati. La palla vi tirerà in avanti in tutto l'edificio occupato, in modo dai vostri muscoli del centro funzioneranno extra duro interamente. Abbassi giù verso il pavimento finché le vostre coscie non siano sotto parallelo. Spinta tramite i talloni da ritornare alla posizione di partenza.

L'esperto dice: «Poiché dovete sostenere e schiacciare la palla con le vostre palme, il vostri petto, bicipiti ed avambraccia devono lavorare pure, trasformando un edificio occupato in un esercizio dal corpo intero di forza.»

Per resistenza
Caricato porti
Prova: Un minuto di camminata; resto un minuto; ripetizione quattro volte.

Fa: Abbracci una palla più leggera di colpo contro il vostro petto con le vostre mani afferrate insieme, il vostro indietro diritto ed i vostri muscoli del centro si sono impegnati. Tenga questa posizione controllata come camminate attraverso la palestra, vedente quanti rivestimenti potete ottenere.

L'esperto dice: «Questo esercizio aumenterà la vostre ventilazione e frequenza cardiaca mentre però preparando la resistenza dei vostri muscoli di nucleo e della gamba.»

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Dettagli di contatto
Rita Deng

Numero di telefono : 8618616255617

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