Mezza palla dell'equilibrio di forma fisica della palestra di yoga di Pilates della palla blu di addestramento con la pompa

Mezza palla dell'equilibrio di forma fisica della palestra di yoga di Pilates della palla blu di addestramento con la pompa

Perfezioni per gli allenamenti multipli per aumentare l'equilibrio, la stabilità, la forza del centro e la resistenza nella comodità della vostra propria casa
Il corredo versatile di allenamento include una pompa e 2 bande smontabili della resistenza
L'istruttore dell'equilibrio di yoga è costruito con PVC durevole e plastica robusta dell'ABS
Prendalo con voi alla palestra, al parco, o alla casa di un amico con il suo peso leggero e facile--porti la progettazione

Specifiche di prodotto:

• Palla del PVC e base dell'ABS
• - Facile portare questo istruttore dell'equilibrio della palla di yoga è progettato con la dimensione compatta, facile affinchè la portino dovunque.
• - Funzionale eccellente è funzionale eccellente, voi può usarlo per l'aumento il vostri equilibrio, stabilità del centro, resistenza ed addestramenti di forza.
• - In condizioni ambientali materiale amichevole usiamo il materiale rispettoso dell'ambiente dell'ABS e del PVC per questo istruttore dell'equilibrio della palla di yoga. Non arreca danni alla vostra salute.
• - Conveniente in Assemblea facile installare appena, installarla con 2 bande smontabili di resistenza e pomparla piena
• - Pompa di aria supplementare inoltre viene con una pompa di aria per il vostro uso conveniente. Non dovete acquistare esclusivamente la pompa di aria, comprimendo l'energia ed il costo per voi.

Esercizi da provare con la mezza palla dell'equilibrio di yoga

Plancia
Disponga il lato blu di mezza palla dell'equilibrio della palestra sul pavimento.
Pieghi giù ed afferri i lati della piattaforma nera.
Estenda le vostre gambe fuori voi e riposi le vostre dita del piede sul pavimento. Il vostro corpo dovrebbe formare una linea retta dalle vostre spalle ai vostri talloni.
Schiacci il vostro intero centro, i vostri glutes ed i vostri quadrati e pieghetti la vostra estremità sotto un piccolo per tenere il vostro diritto più lombo-sacrale. Assicuri che non stiate cadendo le vostre anche o non stiate facendo un'escursione la vostra estremità su massimo verso il soffitto.
Posizioni la vostra testa in modo che il vostro collo sia in una posizione neutrale ed il vostro sguardo fisso sia fra le vostre mani.
Tenga questa posizione per 30 secondi.